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脾气,双膝跪地,与命运的关系,区别太大了,记住这些,让一辈子如鱼得水

广州弟子规2019-01-17 06:50:32


每天让自己必看一遍,直到一切慢慢改变……


  泰国的传奇人物—白龙王告诫: 人只要脾气好,凡事就会好。很多人来到这里都问我∶ 我的事业好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻缘好不好?我只是回答一句∶你的脾气好不好?


  人的一生都在学做人 ,学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。

 第一、「学习认错」



  人常常不肯认错,凡事都说是别人的错,认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。


  认错的对象可以是父母,朋友,社会大众、上帝,甚至向儿女或是对我不好的人认错,自己不但不会少了什么,反而显得你有度量。


  学习认错是美好的,是一个大修行。

    第二、「学习柔和」



  人的牙齿是硬的,舌头是软的,到了人生的最后,牙齿都掉光了,舌头却不会掉,所以要柔软,人生才能长久,硬反而吃亏。


  心地柔软了,是修行最大的进步。 一般形容执着的人说,你的心、你的性格很冷、很硬,像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心, 慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心,令它柔软,人生才能活得更快乐、更长久。

   第三、「学习生忍」


  这世间就是忍一口气,风平浪静,退一步海阔天空; 忍,万事都能消除。


  忍就是会处理、会化解,用智慧、能力让大事化小、小事化无。


  要生活、要生存、要生命,有了忍,可以认清世间的好坏,善恶,是非.甚至接受它。

  第四、「学习沟通」


  缺乏沟通,会产生是非、争执与误会。


  最重要的就是沟通,相互了解、相互体谅、相互帮助,大家都是龙兄虎弟,互相争执、不沟通怎么能和平呢?


  第五、「学习放下」


  人生像一只皮箱,需要用的时候提起,不用的时就把它放下,应放下的时候,却不放下,就像拖着沉重的行李,无法自在。人生的岁月有限,认错、尊重、包容才能让人接受,放下才自在啊!


  第六、「学习感动」


  看到人家得好处,要欢喜;看到好人好事,要能感动。


  感动是一个爱心、菩萨心、菩提心,在几十年的岁月里,有许多事情、语言感动了我们,所以我们也很努力的想办法让别人感动。


  第七、「学习生存」


  为了生存,要维护身体健康,身体健康不但对自己有利,也让朋友、家人放心,所以也是孝亲的行为。


  从自己做起,每天晚上睡觉前问问自己:今天我发脾气了吗?


跪膝是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法!



中医认为:

  一、麻:表明气能过来,而血过不来。

  二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。

  三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。

  四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。

  五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤 

  六、痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

  跪膝是引血下行的绝妙方法

  在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。

  气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。

  跪膝

  人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

  很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。

  而让血液过来的最好方法就是跪膝法,跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时,会发觉腰也在扭动,肾也跟着补了。

  跪着走两三周后,您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。

  另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。

  有人说:“我跪不了,我去照片子了,医生说我这里有好多骨刺,这一跪肯定骨刺就扎着我,给我扎破了怎么办?扎一个窟窿就麻烦了。”这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散,膝盖自然就不疼了。但去照片子,却发现骨刺一根没少,还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药,其实它们消不了骨刺,只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系,并不妨碍我们去锻炼。所以,练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。

  练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让您有很多额外的收获。

  对想减肥的男士和年轻女士来说,跪膝法更是一个减肥秘法,比“敲带脉”还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵,您回家拿皮尺先在大腿上量一下,然后每天跪20分钟,3周以后再拿皮尺量,肯定让您大喜过望。很多人都试过这个方法,效果非常明显。女士总抱怨赘肉都在大腿上,确实,这就是一堆废物,不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去,让它把垃圾吸收起来排出去,所以跪膝走能减大腿肥。蓝梦告诫大家:刚开始时膝盖会很痛,要先适应几天,先跪着别走,刚开始就先跪,等适应了再走。

  做完了跪膝法,再练金鸡独立,您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了,下肢有力了,当然脚也就站得更稳了。用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)的原穴冲开,这样,气血才会运行得更加持久有力。

  那时,什么关节炎、高血压、糖尿足(一种因足部缺血而需截肢的病症),就都与您无缘了。

  有的人用跪膝法,还不是每天20分钟,有时候就跪10分钟,不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了,为什么还有这样的效果?

  因为练跪膝法养了肝,肝主筋,而膝盖是筋之会,肝开窍于目,还通着眼睛。

  如果在跪着走的时候,同时敲打一下左侧心包经,那么效果就会更佳。有高血压的朋友,再点揉一下肺经的尺泽穴,您会立刻感到头脑清明。所以,学习防病的方法,一定要跟很多东西联系起来,不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头,要举一反三,学一达百。有句话叫“饮半盏湖水,当知江河之滋味;拾一片落叶,尽享人间之秋凉”,讲的就是这个道理。这样我们学习起来就快了。您如果不能每天积沙成塔,那个塔就老也积不起来,您得有好的方法,学习最主要的东西。其实最关键的方法就是联想法,想想膝盖还跟哪儿通着,还管什么事儿?您一联想就行了。

  以上方法很简单,适应症也极为广泛,腹胀的人、头痛的人、脚寒的人,失眠的人,都可试用;另外心情烦躁、焦虑不安的人,练一段时间后,就会觉得心里平静,头脑清晰。



记住这十句话,让你一辈子如鱼得水!



 

第一句

结交“两个朋友”:

一个是运动场,一个是图书馆

不断地“充电”、“蓄电”、“放电”


第二句

培养“两种功夫”:

一个是本分,一个是本事

做人靠本分,做事靠本事,靠“两本”起家靠得住


第三句

乐于吃“两样东西”:

一个是吃亏,一个是吃苦

做人不怕吃亏, 做事不怕吃苦

吃亏是福,吃苦是福


第四句

具备“两种力量”:

一种是思想的力量,一种是利剑的力量

思想的力量往往战胜利剑的力量

这是拿破仑的名言

一个人的思想走多远,他就有可能走多远


第五句

追求“两个一致”:

一个是兴趣与事业一致,一个是爱情与婚姻一致

兴趣与事业一致,

就能使你的潜力最大限度地得以发挥

恩格斯说,婚姻要以爱情为基础

没有爱情的婚姻是不道德的婚姻

也不会是牢固的婚姻


第六句

插上“两个翅膀”:

一个叫理想,一个叫毅力

如果一个人有了这“两个翅膀”,他就能飞得高,飞得远


第七句

构建“两个支柱”:

一个是科学,一个是人文


第八句

配备两个“保健医生”:

一个叫运动,一个叫乐观

运动使你生理健康,乐观使你心理健康

日行万步路,夜读十页书。


第九句

记住“两个秘诀”:

健康的秘诀在早上,成功的秘诀在晚上

爱因斯坦说过:人的差异产生于业余时间

业余时间能成就一个人,也能毁灭一个人


第十句

追求“两个极致”:

一个是把自身的潜力发挥到极致

一个是把自己的寿命健康延长到极致