南京尺子批发交流站

中高考倒计时ing,送你15个实用小技巧,赶紧pick起来!

辉哥数理化2019-01-17 01:10:51






6月考试季倒计时ing…

没有时间可以浪费,

没有借口拖延复习,

这些考场小技能赶紧pick起来…


1、等待发卷时应该做些什么?


提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色。调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作当作考前稳定情绪的“心灵体操”。


提醒自己做到“四心”:保持“静心”,增强“信心”,做题“专心”,考试“细心”。


在进入考场后等待发卷的时间里,如果你高度紧张,不妨做做考场“镇静操”…


考场“镇静操”:

先缓缓地吸气,想象吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

呼气的同时,心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为1分钟,情绪就会镇静自若。


2、拿到考卷5分钟内应做什么?


拿到考卷后,5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读、更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。


最后整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等,对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。之后,重点看一两道比较容易的甚至一看就能肯定答得出来的题目,这样情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心。


3、答题的一般流程是什么?


考试的心理活动过程可分为四个步骤:

(1)审题,理解题目条件和要求;

(2)回忆和重现相关知识点;

(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构;

(4)表达解题过程,呈现题目答案。


答题前要纵览全卷,做到胸有全局。


审题时要做到:

(1)认真揣摩题意,明确题目要求;

(2)对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌;

(3)对难题、生题,要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。


做题时要先易后难,增强自信心,要先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。


要避免两种不良倾向:

(1)思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;

(2)在某一题上花过多时间,影响做其他题目。

(3)要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。


最后认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。


4、拿到试卷时脑子空白是怎么回事?


有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆越差,发生暂时遗忘的可能性越大。


我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不假思索,正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,不久之后,需要的知识、经验往往会自然出现。


考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。


如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示来有效抑制紧张。


心理暗示:

暗示语要具体、肯定,如:

我早就准备好了,就等这一天。

我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。

我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。

考试是在检验我学会了多少,重要的是‘学会它’而不是“得几分”。

这道题不会没关系,先做会的。


将这样的信息反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制紧张情绪。


5、做选择题有哪些规律?


做选择题有以下四种基本方法:

(1)回忆法,直接从记忆库中提取要填空的内容;

(2)直接解答法,多用在理科考试中,根据已知条件,通过计算、作图或代入选择等途径,得出正确答案;

(3)淘汰错误法,把选择题各选择项中错误的答案排除,余下的便是正确答案;

(4)猜测法,碰到拿不准或是超出你能力范围的题目时,猜测能为你创造更多得分机会。


答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张而你又有不少题空着不会做时,不如通观前面所选,找那些出现最少的选项,这也不失为一种应试技巧吧。


6、做文字题有什么技巧?


文字表述题是一个常考常新的考点,但万变不离其宗,它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么,怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?


(1)审析题干,坐标定位。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上下文寻找答题的信息,这样答题才能有的放矢。

(2)整体阅读,搜索提取。

(3)理清文脉,举纲张目。在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,这样才能举纲张目。

(4)优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化整合,方能准确高效。

(5)注意回答论述题的技术性细节。


技术性细节:

①字迹清晰,卷面整洁。

②条理清晰,切合采分点。

③在主要内容答完后,要概括性地总结前面的论述内容,并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释。

④保证不离题的一个窍门就是在最后的总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象,并从中获益。


7、发现题目做错了怎么办?


发现题目做错了,首先不能慌张。不妨先放下笔,让自己的心绪平静,然后认真查找分析出现错误的原因。


一般而言,考试时会出现四类错误:

(1)全盘皆错,往往是看错了题目,特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词。也可能是对题目所设置的情境理解错了,以致用错了公式和定理。

(2)局部错误,在解答文科的主观题时出现的可能性较大,如分论点不能受中心论点统一,将相似的题目的要点杂糅进答案等。

(3)过程出错,如理科题目的计算、推导证明的过程出错,文科主观题阐述时中途易辙,列举的材料游离中心等。

(4)结果错了,主要是计算错误和归纳出错误的结论。

找到错误的症结所在,此时平和的心境和轻柔的手法切不可少,因为保证卷面整洁而无破损也很重要。


在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中做一个周密的思考,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。


8、答题时应注意哪些问题?


答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题中的关键词,了解答题的要求。


在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言,像中考、高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言。


提笔书写前,还要审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给位置写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。


9、遇到生题和超范围题目怎么办?


遇到生题和超范围题目,千万不要焦虑,自乱阵脚。考试遵循的是公平竞争原则,你难别人也难,命运不会特别眷顾某人。这时,要在心理上藐视,在战术上重视之。


事实上,有两种方法可以解决:

(1)努山回顾它与书本哪些知识有联系。

(2)从题干中找依据。我们前面说过,很多题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观,答题时可依据这些提示,打开思路。


生题和超范围题目实在做不出,可先做会做的题目,保证已做出题目的正确率,然后再考虑生题和超范围题目。能写多少是多少,哪怕是列了个提纲、写了个算式,因为考试是按点给分的。


10、发现时间来不及怎么办?


考生在考场上发现时间不够用,紧张是正常的。你第一需要做的是调整紧张心态,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样的。”


调整好自己的情绪后,想想答题卡有没有填好,如果没有填,先填答题卡,并耐心检查一遍。


发现时间来不及时,还剩两三道大题目,这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。


倘若剩下的是一时半会儿也做不出的题目,那就要学会放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于你得分。


11、考试没完全结束,有人问你考得如何怎么办?


许多考生考完一门课程之后,思维不是马上转入下门课程的预热,而是急于找别人对答案,发现自己答案与别人不符或自己答案有错误后又懊悔不已。


结果,不仅思维不能迅速转入下一门科目的应试准备状态,而且心情也受到严重影响。使后面各科的考试都受到干扰,严重影响正常发挥。


一门课程的考试结束后,最为恰当的做法是:马上把它完全放下,思维和情绪完全离开对这门课程的负担,并转入对后一门课程的预热。


当然在考试尚未完全结束时,家长或熟人问你考得如何时,我们的回答就只能是:“正常发挥自己的水平。”毕竟自信的回答有利于不同门类的考试之间的思维转移。即使已经意识到某门考试发挥不是很正常,也要设想别人不一定就比自己考得好,这样想会有利于后几门的正常发挥。


12、不小心损坏了试卷和答题卡怎么办?


考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡,应立即向监考老师报告,征得监考老师同意后,调换考场的备用试卷或备用答题卡。


考生拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写下姓名、考号,最后再认真核对一遍,以防漏填、错填或错写漏写。


13、如何应答自己的长项科目?


对待自己的长项科目,考生考前在心理上并不惧怕,大多数考生自我感觉较好,认为把握性较大,这是好的一面。


但从考试结果看,长项科目并不就是你的优分科目,从历次高考看,部分考生“长项不长”的情况年年都会出现。因此,应这样对待自己的长项科目。


(1)在心理上,要强化必胜信念,确立长项科目能够超常发挥。

(2)在态度上,要突出“认真”二字,切勿自以为是,掉以轻心,力戒盲目乐观、骄傲浮躁。

(3)在答题时,要重视每一道题,不放过任何得分点,哪怕是小分点。


特别需要提醒的是,当遇到自己的长项科目试题比较容易时,你要格外认真对待,因为这对你来说可能不是件好事。经验告诉我们,长项科目的试题偏难些,更有利于你发挥自己的优势。因此,你要切记:对待长项科目一定谨慎又谨慎,认真再认真。


14、如何应答自己的弱项科目?


对于自己的弱项科目,你应该注意:

(1)调整心态,树立信心。要知道,你的弱项科目,对于他人也是有难度的。再说,所谓长项、弱项都是相对而言的,从考试结果看,弱项科目并不就是你的低分科目。长项不长、弱项不弱的情况年年都有,这当然与基础知识有关,而心理状态好坏是十分重要的一个因素。

(2)放下包袱,轻装上阵。这里涉及心理素质问题,考前不要老想着下一门是自己的弱项,就怕考不好,患得患失,这反而给自己加重了思想包袱。退一步讲,既然是自己的弱项,发挥欠佳也属正常,以这种想法去应考,也许心理要轻松得多,说不定还能超水平发挥,获得预想不到的结果。

(3)认真对待,挖掘潜力。在实际考试中,一定要认真对待、充分发掘自己的潜力,一题一题答,一道一道过,一分一分争。有认真的态度,良好的心态,坚韧的意志,即使是自己的弱项科目,也一定会成功的。


15、如何避免同考场考生影响自己?


同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响。如有的考生提前交卷,有的考生窃窃私语,有的考生因习惯性动作而发出连续不断的声音等,作为同一考场的考生,尽量不要受这些影响,应按照你事先确定的策略和思路做好自己的事。


当有同学提前交卷时,你不要因此紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时,你完全可以不予理睬,若该考生继续纠缠,你应主动报告监考老师。如同一考场学生有不良的习惯动作,对你造成干扰和影响时,你也要报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。


附:中高考用品清单


必备:(身份证、)准考证、2B铅笔、橡皮、铅笔刀、钢笔或水笔、圆规、直尺、三角尺、量角器、计算器、手表、备有耳机的收音机(检查电池电量是否充足)


可选:风油精、纸巾(湿纸巾)、饮用水、眼药水、眼镜








更多精彩内容请关注上方二维码!!!